Описание продукта:
Материал: ПВХ, пена, металл
Легкий и компактный дизайн: просто поместите его в небольшое пространство для использования в путешествиях.
Прост в использовании.Идеально подходит для всех возрастов, уровней физической подготовки и домашних тренировок в тренажерном зале.Отлично подходит для тонизирования мышц бедер, сидя за рабочим столом на работе или даже перед телевизором на диване.
Укрепите бедра.
Избавьтесь от жира на предплечьях.
Придайте форму спине.
Подтяните грудь.
Для проработки рук и груди:
Шаг① Возьмитесь за ручки тоника для бедер руками, держа его перед собой.Вы можете сидеть или стоять.
шаг② Убедитесь, что при надавливании внутрь тонер располагается правильно, так, чтобы середина буквы "V" выступала наружу, а не внутрь, к груди.
шаг③ Сведите ручки вместе, одновременно разводя локти в стороны.
шаг④ Выполните от 15 до 20 повторений.Это упражнение будет нацелено на мышцы груди.
Проработать бедра:
шаг① Лягте на спину на коврик.
шаг② Согните колени примерно под углом 45 градусов.Ваши ступни должны ровно стоять на полу.
шаг③ Поместите тоник для бедер между внутренней поверхностью бедер.Тоник для бедер следует расположить так, чтобы он выглядел как перевернутая буква V.
шаг④ Сожмите бедра вместе.Даже если тонер для бедер продвинется всего на пару дюймов, вы все равно будете напрягать мышцы бедер.Старайтесь сжимать сильнее, чтобы тонер для бедер продвигался все дальше внутрь по мере использования оборудования.
шаг⑤ Выполните от 15 до 20 повторений.Чтобы увеличить интенсивность, выполняйте по 3 повторения или делайте паузу в верхней части сжимающего движения во время каждого повторения.
Упаковка:
1 x Thigh Master
Отзывы
Оставить отзыв